Afortunadamente, en España todo se pudo solucionar en 24 horas, pero ¿Qué habría pasado si hubiera durado 3 días, una semana o un mes? ….. ¿estarías preparada personal y familiarmente para afrontarlo? … la luz se recuperó en un día, pero muchos bancos y cajas estuvieron sin servicio durante 48 horas.  ¡¡Imagínate!! … un mundo en el que un gran número de personas dependen de la tecnología para realizar pagos y comprar, que les pilla sin efectivo ante una situación así.

No todo el mundo está preparado para los contratiempos que pueden surgir en estos tiempos de cambios tan profundos. La mayoría de las personas viven al día y confían en que nada puede cambiar o torcerse, pero cómo te comenté en un correo anterior, depender exclusivamente del Sistema Establecido, nos hace vulnerables y dependientes.

Pues hay 5 lecciones que personalmente aprendí de lo vivido y me gustaría compartir contigo.

LECCIÓN #1  Dependemos demasiado de la tecnología y cuando falla, nos sentimos inútiles e impotentes. Una situación muy común en ese día, fue que muchas personas no disponían de efectivo para comprar. Y es más, muchas de ellas ni siquiera tenían en casa algo de comida para los días siguientes, ya que nadie sabía cuando iba a durar. Disponer de efectivo, nos facilita poder responder ante situaciones inesperadas en las que no se pueden utilizar tarjetas ni móviles. Hemos de entender que las diferentes alternativas que los gobiernos proponen para los ciudadanos, están hechas para hacernos débiles y dependientes del sistema, no favoreces la autosuficiencia. El sistema establecido, siempre optará y promoverá, las opciones que más debiliten al ciudadano.

LECCIÓN #2 Muchas personas que han escuchado eso de “estar preparado” les hace sentir incómodos, porque en el fondo sienten que “eso de prepararse es de raros” y no se permiten dar los pasos necesarios para hacerlo. Sin embargo, esta situación, a más de uno lo confrontó con sus propios miedos y con la necesidad de prepararse, porque queridas, esto ha sido un ensayo general y es más que posible que se vuelva a repetir en un futuro no muy lejano. La lección es: estar preparadas, para afrontar lo que venga con herramientas que nos hagan sentir tranquilas.

LECCIÓN #3 En situaciones como esta, la mejor herramienta que tenemos es una actitud proactiva y nuestra capacidad de respuesta. Si estamos mínimamente preparadas, lo viviremos sin stress y afrontaremos lo que llegue con confianza.

LECCIÓN #4 El ser humano tiene una gran capacidad de ADAPTACIÓN y en estas situaciones, es cuando de verdad ponemos a prueba esta capacidad. Observé que personas cercanas a mi, se adaptaron con mucha rapidez y lo vivieron incluso como una oportunidad para disfrutar de la familia y de la naturaleza. Pero otras se quedaron paralizadas y sin saber qué hacer, porque nunca se imaginaron que podría suceder algo así. Por eso una buena actitud y la capacidad de adaptación son cualidades que merece la pena cultivar.

LECCIÓN #5  Y por último, añadiré que esta situación puso de manifiesto lo más importante de nuestra vida: cuidarnos y cuidar de nuestras familias, amigos y vecinos. Todo se puede afrontar cuando nos enfocamos en lo que realmente importa en situaciones como estas.

Y para terminar comentar que es crucial que nos hagamos conscientes de que el Gobierno no puede protegernos, no está ahí para salvarnos y hemos de tomar las riendas de nuestras vidas y responsabilizarnos de desarrollar nuestra Soberanía. La respuesta de ayuda, siempre sale de las personas y de la capacidad de respuesta de ellas. El Gobierno lo forman una serie de burócratas que tiene limitaciones y llegan hasta donde llegan.

A la Luz de la Conciencia

Carmen Paz 

Este es mi caso. Nací urbanita y aunque durante años viví en un pueblo, en la actualidad estoy viviendo de nuevo en la ciudad y no se en qué momento volveré a vivir más cerca de la naturaleza. Pero hace unos años, decidí que esto no sería un impedimento para cambiar mi perspectiva y me hice dos preguntas:

¿Por qué no crear un reducto natural en mi casa de ciudad?
¿Por qué no comenzar a manifestar la vida que deseo, dando pequeños pasos que me acerquen a ella?

Así que me propuse aprender. Y es que no hay porqué esperar a tener las condiciones perfectas para manifestar nuestros sueños. Podemos dar pequeños pasos para conseguirlo. Establecer un estilo de vida conectado a la tierra y a una vida más natural, no tiene necesariamente que ver con criar animales o tener un huerto grande. Tiene que ver con desarrollar un estado interno de sostenibilidad, autonomía, responsabilidad y autosuficiencia, de manera que nos permita vivir en el “sistema”, sin depender exclusivamente de él para todo. Y sin apenas darme cuenta, me he convertido en una “Granjera Urbana”, viviendo en una casa con ascensor pero con un entorno natural y autosuficiente dentro de mi hogar.

Porque todo es una cuestión de mentalidad y de desarrollar una actitud pro-activa hacia la manifestación de nuestros sueños..

¿Y qué he aprendido y estoy aplicando durante este proceso?

♥ A cocinar de una manera más sencilla y nutritiva.
♥ A conservar alimentos de una manera efectiva, fermentando y deshidratando.
♥ A elaborar mi propio pan, fermentos vegetales y yogures.
♥ A hacer jabón y productos de limpieza más naturales.
♥ A trabajar con el papel, creando artesanía variada.
♥ A tejer a ganchillo, muchas prendas y accesorios que utilizo para mi higiene personal y la cocina.
♥ A crear mi propia Botica de Remedios Naturales, que incluye preparar Aceites Sanadores, Bálsamos y Tinturas de Plantas para las afecciones más comunes.
♥ Y como no tengo ni tierra, ni una terraza donde cultivar, he optado por trabajar con las semillas creciendo Brotes en casa, ya que solo se necesita luz a través de una ventana y paciencia para verlos crecer.

En pocas palabras, estoy transitando el camino de ser exclusivamente CONSUMIDORA a ser PRODUCTORA de algunas cosas, de manera que me siento más autosuficiente y capaz de resolver situaciones cotidianas con una mayor eficiencia.

De esta manera, cuando mi sueño de vivir más en contacto con la Naturaleza se manifieste, ya tendré un gran trecho andado, y todo será mucho más sencillo para mi.

A la Luz de la Conciencia

Carmen Paz

Esta última semana he estado reflexionando sobre un tema que está de plena MODA …. y es el desarrollo de la Cultura de lo BIO y de lo SIN y hoy quiero compartir contigo sobre lo engañoso que puede ser el Marketing que promueve lo “natural” y lo “sin” y de cómo nos manipulan y nos distraen continuamente con este tipo de acciones.

Hasta hace relativamente poco tiempo, no ponía atención en la publicidad donde nos venden los productos habituales que consumimos, pero me di cuenta de como se manipulan las palabras para hacernos creer que el producto que se vende es NATURAL, VERDE O BIO o que lo SIN es lo más. Observa atentamente que cuando dicen “hecho con productos 100% de origen natural” lo que nos dicen realmente es que, en su origen, los productos que han sido procesados con todas las porquerías, aditivos y saborizantes, eran naturales.

Pero NO AHORA que ya han sido procesados …. ¿te das cuenta?

La naturalidad del producto utilizado se ha perdido en el proceso de crear lo que nos venden, y este es el gran engaño.

Y en relación a la Cultura SIN, voy a señalar un punto de vista muy particular y con él no quiero ofender. Solo es una reflexión en voz alta para que veamos que con este mensaje también nos están distrayendo y manipulando para vender.

Sin azúcar
Sin gluten
Sin harinas
Sin cereales
Sin semillas
Sin granos
Sin aceite
Sin huevos
Sin lácteos

SIN GRACIA …..

He llegado a ver vídeos de cocina increíbles:

Tarta de zanahoria SIN GLUTEN, SIN AVENA, SIN AZUCAR, SIN LACTOSA

Snacks SIN GLUTEN, SIN HUEVOS, SIN ACEITE

Pan SIN HARINAS, SIN GLUTEN, SIN ACEITE, SIN HUEVOS

Y yo me pregunto … ¿porqué en vez de señalar con tanto énfasis el SIN, no se centran en los ingredientes que llevan estas recetas?

Y para rematar, nos hacen creer que de esa manera salimos de las adicciones. ¡Vamos a ver!, entiendo que cuando hay que hacer una desintoxicación o se tiene algún problema digestivo importante, haya que reducir o eliminar determinados elementos de nuestra alimentación, pero una alimentación variada y saludable, no tiene por que ser necesariamente adictiva y que se tenga que convertir, por moda, en SIN.

La pregunta que quizá nos deberíamos hacer en primer lugar es: ¿Qué es lo que está causando tantas “intolerancias” alimentarias? e investigar.

Por eso es tan importante reflexionar y no caer en la “trampa del marketing tradicional”, y no solo para la adquisición personal de productos, sino para nuestro propio desarrollo profesional.

Como Emprendedoras Espirituales, nuestro Marketing profesional ha de ser ético y que lo que se ofrece sea genuino y auténtico, de manera que no distraiga y oculte el verdadero mensaje de lo que estamos transmitiendo. Esa es nuestra piedra de toque. No utilizar el lenguaje envolvente y etéreo con un montón de palabras que suenan muy importantes y elevadas, cuando luego lo que ofrecemos es “aire”.  El marketing es un arte que hay que cultivar. Pero un arte que cree belleza autentica y no engañosa.

¿Tú que opinas?, me encantará saber cual es tu sentir sobre este tema.

A la Luz de la Conciencia

Carmen Paz 

Los controladores de nuestro mundo, no necesitan nuestro dinero, aunque nos lo están robando de una manera descarada a través de la subida de precios y los impuestos. Ya tienen más de lo que pueden gastar en 7 encarnaciones.

Entonces ¿por qué lo hacen?, ¿Cuál es el interés de empobrecernos y presionarnos tanto?

Pues creo que la respuesta puede ser muy sencilla. Desde mi punto de vista, siento que lo que persiguen es que perdamos nuestra independencia y libertad, porque las personas libres e independientes no pueden ser controladas fácilmente.

Si tú tienes la capacidad de generar tu sustento y de medrar en la vida, si has conseguido vivir sin deudas y aun así, desarrollar una vida sencilla y satisfactoria, eso te hace una persona autosuficiente que no depende exclusivamente del sistema que han creado para su beneficio. Y eso es peligroso para ellos. Así que aprietan las clavijas tanto como pueden hasta que la humanidad diga BASTA.

Ahora bien, tú y yo sabemos que no tenemos la capacidad de parar estos planes que nos arrastran a todos, pero sí que podemos atender nuestro hogar, nuestra salud y desarrollar nuestra capacidad de entendimiento y aprendizaje a todos los niveles. Porque navegar los acontecimientos con entereza, sin dejarnos arrastrar por el miedo, es una habilidad que hemos de desarrollar para nuestra salud mental.

Pero lo más importante es entender que lo que ocurre en la actualidad, es una llamada a DESPERTAR y a darnos cuenta de que nuestro mundo realmente necesita un cambio profundo de estructuras, tanto en lo social, como en la sanidad, la educación, la economía, la política y el manejo de los recursos medioambientales.

Quizá nuestro trabajo interno consista en permitir y navegar el colapso, aportar nuestra semilla al cambio para que pueda germinar cuando el tiempo sea propicio y colaborar de una manera pro-activa con aquellas personas afines a este Despertar que estén preparadas a construir una nueva manera de vivir.

Así que te invito a reflexionar ¿quieres formar parte del problema o parte de la solución?

A la Luz de la Conciencia

Carmen Paz 

En los tiempos actuales, donde consumimos bajo demanda y tiramos lo que consideramos que no está de moda o no nos sirve, tenemos gran accesibilidad a comprar todo tipo de productos que otros producen, sin realizar ningún esfuerzo por nuestra parte para crearlos. Y no solo en lo material, sino también en el mundo de las ideas y de la información. Nos hemos convertido en consumidores voraces de información, de estímulos externos y de ideas que nos adoctrinan sin darnos cuenta. El pensamiento crítico está desapareciendo con demasiada rapidez y cuando surge, no nace de una mente neutral, sino que suele ser para polarizarnos.

En el caso de la alimentación, cultivar, conservar y almacenar son verbos que la mayoría de los consumidores no utilizamos en nuestro lenguaje habitual, porque hemos crecido con la idea clara de que hay “otras personas” que lo hacen por nosotros.

Sin embargo, recordemos una frase de Kisinger: “controla la comida y controlarás a la gente”. Y aunque en realidad, no podemos controlar lo que los gobiernos decidan hacer, pero si podemos controlar en gran medida, lo que queramos que suceda en nuestros hogares.

Ser meramente consumidoras, nos convierte en personas dependientes del sistema por completo y, por lo tanto, vulnerables a los controles o cambios que el propio sistema quiera hacer sobre la población.

Llega un momento en el que hemos de comenzar a liberarnos de un sistema que solo vela por los intereses de quienes lo crearon, y para ello, el primer paso es abrazar nuestra autosuficiencia en la media de lo posible. Por poco que hagamos para independizarnos, ya será un gran paso. Y poco a poco conseguiremos una mayor sostenibilidad personal. Porque cuanto menos dependamos del sistema establecido, menos vulnerables seremos a sus caprichos.

Por eso, en nuestro camino hacia la Soberanía Evolutiva, es recomendable realizar el camino de vuelta hacia las tradiciones ancestrales, aprendiendo del pasado, para crear nuestro futuro. Y desde nuestro presente, aquí va una propuesta de cómo comenzar. No es una lista exhaustiva, pero sí que nos puede acercar a desarrollar ciertas habilidades importantes que nos ayuden a transitar de ser meramente consumidoras a ser productoras:

♥ Aprende a cultivar: en la tierra, en macetas o simplemente haciendo brotar semillas en nuestras casas. Esto te ayudará a controlar la calidad nutricional de los productos que tú misma cultivas. Puede que algún día, esto te salve la vida.

♥ Aprende a cocinar: este es un arte olvidado para muchas personas, porque el ritmo de vida que llevamos nos empuja a comer fuera de casa o bien a encargar la comida a otros y que nos la lleven a casa. Pero si tienes ocasión, aprende a realizar guisos de cuchara y otras delicias. Aparte de lo saludables que serán, te aportarán una gran satisfacción y será una habilidad de por vida.

♥ Aprende a hacer pan de masa madre: uno de los mayores placeres culinarios es hacer tu propio pan de masa madre. Es mucho más digestivo y sus elementos nutricionales se absorben mucho mejor en nuestro organismo.

♥ Aprende a preservar alimentos: congela, deshidrata, fermenta, envasa. Esto te ayudará a crear una despensa sin aditivos y más natural que te permitirá guardar los alimentos durante largos periodos de tiempo.

♥ Aprende a hacer jabón y productos de limpieza: crear tu propio jabón y demás productos de limpieza, es una herramienta sencilla y muy útil para mantener tu cuerpo y hogar libre de tóxicos.

Y recuerda que consumir no es negativo, ya que es imposible que podamos ser autosuficientes en todo, pero sí que podemos ser autosuficientes en algo y producir más en vez de consumir tanto. Y eso nos liberará un poco más cada día, de depender exclusivamente del sistema establecido.

A la Luz de la Conciencia

Carmen Paz 

No obstante, los tiempos son difíciles, y todavía nos queda un largo recorrido por hacer antes de que el “cambio planetario” que estamos transitando se establezca por completo. Son tiempos convulsos y para muchas personas llenos de incertidumbre. Pero yo te invito a parar, respirar y prepararte lo mejor que puedas para navegar estos tiempos con entereza y eficacia. Lo que tenga que pasar, pasará. Pero si estas con la mejor actitud posible y preparada no te sentirás asustada ni superada.

Y aquí te comparto 10 cosas que pueden ayudarte mucho en un momento de recesión económica:

1. DESARROLLA HABILIDADES: Te ayudaran a poder intercambiar tus servicios por otros cuando sea necesario. El intercambio de bienes y servicios no siempre se ha realizado con dinero. El trueque, si se lleva a cabo con equidad y de manera proporcionada, puede ser una vía invaluable para cubrir nuestras necesidades. Y además, te serán de gran utilidad en tu propio hogar. Si sabes hacer pan, cómo preservar comida, coser, tejer, cocinar, arreglar cosas etc…. Serán habilidades muy apreciadas en momentos complicados.

2. TEN DINERO EN EFECTIVO: Dispón siempre algo de dinero físico en tu casa. Mantén en el banco lo necesario para abonar tus recibos, lo demás intenta disponerlo en efectivo. Ante un colapso económico, por corto que sea, los bancos pueden cerrar y no podrás acceder a tu dinero de manera inmediata. Mejor prevenir esta situación. Y crea ingresos adicionales si te es posible: Vende todo lo que no estés utilizando, realiza algún trabajo extra o crea con tus propias manos cosas que puedas vender. Y lo más importante: utilízalo para adquirir lo que necesites y estar lo más preparada posible.

3. REVISA TU PRESUPUESTO: El consumismo excesivo nos ha abocado a vivir de una manera demasiado indulgente. A salimos a comer fuera o cenar, a los bares y otras diversiones, con demasiada frecuencia, o bien gastamos el dinero en cosas que no necesitamos y lo peor es que nos podemos llegar a endeudar a través de tarjetas de crédito o préstamos. Recuerda que la mayor esclavitud del siglo XXI son las deudas. Y en momentos de recesión, es necesario ajustar nuestros gastos lo mejor que podamos, de manera que nuestro dinero vaya a cosas importantes, como nuestro sustento o nuestra formación personal y profesional.

4. ORGANIZA TU DESPENSA: Comienza a crear una despensa con reservas de alimentos básicos y útiles que te permitan sostener a tu familia lo mejor posible en tiempos difíciles. Nuestros ancestros tenían esta habilidad muy integrada en sus vidas y era inimaginable no tener una despensa provista de alimentos. En la actualidad, nos hemos acostumbrado a ir a la tienda casi cada día o como poco, una vez a la semana. Pero tal cual los tiempos se van desarrollando, es muy posible que el futuro inmediato no nos permita acceder a los alimentos tan fácilmente, quizá no porque no haya (lo que es más que probable que ocurra) sino porque quizá los precios sean tan elevados, que no podamos adquirirlos. Eso ya ha ocurrido en muchos países.

5. HAZ INVENTARIO Y ORGANIZA TUS MENUS: En momentos difíciles, tendrás que aprovechar al máximo tus alimentos, para no desperdiciarlos y que duren lo máximo posible. Incluso racionar las comidas y hacer algún tipo de ayuno intermitente que te permita alimentarte bien, sin necesitar comer varias veces al día. En una sociedad donde se vive de manera inmediata, realizar este cambio puede ser algo difícil para ti, pero ahora es el momento de entrenarte y hacerlo.

6. PREVEE SITUACIONES INESPERADAS: En tiempos de recesión y conflicto las empresas que suministran nuestros servicios de luz y agua, pueden verse afectados, por eso es importante que tengas medios alternativos para cubrir las eventualidades que se puedan derivar de esto. ¿Cómo vas a iluminar tu casa, cocinar, lavar, calentar o enfriar tu hogar o ir al baño? Ten en cuenta estos elementos para poder atender una situación básica inesperada que pueda durar hasta una semana.

7. RE-UTILIZA todo lo que puedas en tu hogar: Tarros de cristal y de plástico que puedan ser rellenados con alimentos y/o agua. Bolsas de zip donde guardas cosas para congelar, puedes lavarlas y reutilizarlas varias veces. Bandejas de plástico donde a veces se empaquetan verduras, puedes lavarlas y reutilizarlas como semilleros para hacer tus brotes o guardar pequeños elementos de la cocina.

8. ABRAZA LA SIMPLICIDAD: Aprende a vivir de una manera sencilla. Si eres observadora verás que no se necesita demasiado para vivir bien. Especialmente en momentos de recesión, esta actitud te ayudará mucho para afrontarlas con efectividad. Simplicidad no significa incomodidad, pero si no estás acostumbrada, será un entrenamiento valioso que podrías comenzar a realizar.

9. APRENDE A RACIONAR: Tienes que tomar decisiones inteligentes para hacer que lo que utilizas en tu hogar habitualmente, dure lo máximo posible. Nos hemos criado en una sociedad donde se desperdicia mucho de todo: comida, jabón, detergentes etc…. Porque hemos crecido con la sensación de que hay abundancia y que nunca faltará de nada. Pero recuerda que la Abundancia es una Ley y se mueve por Ciclos.

10. CULTIVA TUS VERDURAS: Si te es posible y vives en la naturaleza, pon tu pedacito de tierra a producir lo antes posible. Si no tienes tierra, pero tienes un balcón, utiliza maceteros para hacerlo y crea un pequeño huerto urbano en tu hogar. Y si vives en un pequeño piso o apartamento que no te permite cultivar en ningún caso, siempre puedes crecer brotes y microgreens que te permitan disfrutar de verduras frescas.

Y por último, recordarte que lo que más puede ayudar en momentos de crisis es tener contactos. Contacta con una red de amigos y amigas que os podáis apoyar mutuamente cuando lo necesitéis. Contacta con profesionales que puedas necesitas y ten a mano sus teléfonos o direcciones para poder acudir a ellos con rapidez. Contacta con agricultores o granjeros de los que puedas comprar directamente si llegara el momento.

Lo importante es no dejarse arrastrar por el miedo, sino estar preparada, de esta manera te sentirás más tranquila y no te paralizarás ante los cambios imprevistos.

A la Luz de la Conciencia

Carmen Paz

¿Cómo te encuentras en estos momentos tan especiales a nivel planetario? 

Espero que confiada pero a la vez atenta y cuidando de ti misma y de los tuyos. Son momentos muy intensos que mueven nuestros miedos y emociones más profundas y en todo el mundo se está viviendo este proceso de una manera expectante. En España estamos viviendo una etapa de confinamiento en nuestras casas que no sabemos cuando va a durar. Esta medida se ha tomado con el objetivo de no propagar el virus innecesariamente y esto nos está haciendo vivir una época compleja que cada familia y persona afronta de la mejor manera posible. Se han cerrado casi todos los comercios y servicios, a excepción de los sanitarios, supermercados de  bancos y de alimentación para animales.

Es posible que en tu país, todavía no hayan llegado estas medidas, pero lo harán en poco tiempo, ya que se considera una pandemia global que requiere atención. Y sería estupendo que estuvieras prevenida para que no te pille por sorpresa si así ocurre. La idea no es entrar en el juego del miedo, pero si ser precavida y vivir la situación con la mayor conciencia y confianza posible.

Y junto a esta situación, que no es solo sanitaria sino también económica, está el hecho de que si eres Emprendedora Espiritual con consultas, clases de yoga o terapias, se le añade el componente de que habrás tenido que cerrar al público tus actividades, lo que te habrá provocado incertidumbre y preocupación adicional de cómo vas a sacar adelante tu trabajo.

Por eso quiero transmitirte mis mejores deseos, confianza y mucho ánimo, porque recuerda que las crisis siempre preceden a un salto evolutivo importante que nos afectará personal y colectivamente. Estos son momentos de estar centradas, no dejarnos arrastrar por el miedo y de buscar soluciones profesionales que nos puedan apoyar en estos momentos.

Y a nivel práctico, aparte de mis buenos deseos, hoy quiero compartir contigo algunos Tips profesionales y personales, que pueden serte de utilidad en estos momentos:

QUÉ PUEDES hacer a nivel profesional….

TIP #1 Ábre una cuenta de Zoom.us  Es una plataforma on-line que te permite poder continuar on-line con tus sesiones individuales o grupales. Es una plataforma gratuita si utilizas 40 minutos y con una sola persona a la vez. Y unos 16 Euros al mes con tiempo ilimitado y con grupos.

TIP #2  Revisa qué programas y cursos tienes que puedan ser convertidos a formato digital: Convierte tus clases a Power Point y grábalas en la plataforma zoom, prepara las transcripicones de las clases y ejercicios escritos, grabaciones en vídeo y en MP3.

TIP #3 Crea un Grupo en Facebook, Telegram o Whatsapp. Si hasta ahora no tenías un grupo privado en Facebook o de otro tipo, puede ser un momento idóneo para hacerlo. Te ayudará a crear comunidad y a compartir con tu gente todo lo que quieras. Además de poder hacer vídeos en directo para compartir tus experiencias.

TIP #4 Da clases on line de yoga, meditación etc…. Es una oportunidad de dar clases de manera online para tus alumn@s y que no pierdan el contacto contigo. Además puedes elegir ejercicios y prácticas que les ayuden en estos momentos de incertidumbre. Por ejemplo, para salir del miedo, para fortalecer el sistema inmunitario etc….

QUÉ PUEDES hacer a nivel personal …

TIP #1 Mantente informada pero no estés todo el día con las noticias puestas. Esto es bueno para tu salud emocional y mental.

TIP #2 Si tienes jardín, sal todos los días un tiempo para respirar aire fresco y tomar el sol. Y si viven en la ciudad, abre tus ventanas por la mañana temprano, cuando todavía no hay demasiada contaminación y respira profundamente para limpiar tus pulmones.

TIP #3 Ayuda a tu sistema inmunitario de manera natural. Puedes fortalecerlo así:

* Toma Vit. C,y Equinacea.
* Toma infusiones calientes de Jengibre con limón y miel.
* Bebé zumo natural de Limón con miel.
* Come Cebolla y Ajo crudos añadiéndolos a tus ensaladas.
* Dúchate con agua fría por la mañana o por lo menos, al finalizar la ducha, deja que el agua fresca corra por tu piel durante unos segundos. (Pero solo el cuerpo, la cabeza con agua templada). Esto es el mejor estimulante.
* Practica algún tipo de ejercicio, yoga y meditación para mantenerte energética y relajada.

Y por último … ¡¡DISFRUTA de tu familia!! adelanta trabajo pendiente, limpia tu casa, haz un maratón de pelis y ríete mucho.

Espero que estos Tips te sean de utilidad y recuerda que todo pasa. En un tiempo todo volverá a sus dinámicas habituales, pero si os abrís al mundo digital, además, habrás desarrollado habilidades nuevas que te ayudarán a crecer en tu negocio.

A la Luz de la Conciencia

Carmen Paz 

Se dice que la calidad de nuestra vida está definida por la calidad de las preguntas que nos hacemos. Continuamente nos hacemos preguntas ante lo que nos acontece en la vida o percibimos de ella, pero la mayoría de las veces, elegimos hacernos preguntas que nos desenergetizan y nos quitan nuestro poder, porque las respuestas pueden ser confusas. 

¿Por qué?, pues simplemente porque no sabía como me sentía y otras veces porque mi percepción del mundo era tan limitada, que tampoco podía abarcar aspectos que no comprendía.  Poco a poco fui descubriendo como responder a mis preguntas, pero sobre todo aprendí a hacerlas de una manera adecuada para mi.

 ¿Y sabes lo que descubrí?….

Descubrí que ….cuando ocurría algo en el Mundo Exterior, si preguntaba ¿POR QUÉ?, las respuestas eran realmente limitadas y confusas, debido a que la mayoría de las veces en realidad yo no podía saber el “porqué” ocurría lo que ocurría. ¿Te ha pasado alguna vez?. Así que no tuve más remedio que aprender a cambiár mi pregunta y entonces las respuestas empezaron a fluir sin dificultad. Cuando preguntaba ¿PARA QUÉ?, todo un abanico de posibilidades se abría ante mí y las respuestas me empoderaban más y más.

Descubrí que … sin embargo, cuando el asunto que me movía el piso, estaba relacionado con mi Mundo Interior, lo mejor pregunta era precisamente ¿PORQUE?, porque con esta pregunta con la que aprendí a RESPONSABILIZARME de lo que me pasaba y comencé una nueva relación conmigo misma que aún hoy me sorprende. Tuve que ser muy honesta con lo que sentía y no engañarme, pero esta pregunta siempre me ayudó a conocerme mejor. 

Aquí te invito a hacerte algunas preguntas que te pueden orientar en tu camino hacia el año  que está a punto de comenzar ….

TRABAJO …. ¿Para qué hago lo que hago?, ¿Cual es su don?, ¿Donde puedo mejorar?, ¿Me siento satisfecha haciéndolo?,¿He de cambiar algo en este año?,¿Que necesitaría soltar o aprender para hacerlo más próspero y dinámico?

PROPÓSITO DE VIDA …. ¿Cual es mi propósito de vida?, ¿Estoy en el camino de cumplirlo?, ¿Que impide que se manifieste?, ¿Qué estoy dispuesta a hacer para conseguirlo?, ¿Que estoy dispuesta a soltar para dejar espacio para ello?

DINERO ... ¿Estoy abierta a la abundancia económica?, ¿Qué creencias personales pueden estar  bloqueando su flujo?, ¿A quien puedo servir con una mentalidad de escasez?, ¿Qué estoy dispuesta a hacer para relacionarme con el dinero de una manera diferente este año?

SALUD… ¿Cuales son mis puntos débiles a nivel corporal?, ¿Cómo los atiendo?, ¿Cuales son mis mejores zonas corporales?, ¿Cómo las muestro?, ¿Cómo cuido mi cuerpo?, ¿Que necesito añadir a mi vida cotidiana como muestra del amor hacia mi misma?

AMOR … ¿Estoy abierta a recibir amor?, ¿Estoy dispuesta a compartirme con el mundo?, ¿Soy capaz de amar como si nunca me hubieran herido?

HÁBITOS … ¿Cuales son mis hábitos más saludables?, ¿Cuales necesito cambiar?, ¿Hay algún hábito que me gustaría incorporar?

Cómo ya decía Rainer Maria Rilke, quizá ahora te toque vivir solo las preguntas y en un futuro no muy lejano, puedas recorrer el camino hacia las respuestas que necesitas, para dar un siguiente paso en tu camino.

Estarás de acuerdo conmigo en que la Madre Naturaleza es un maravilloso ejemplo de cómo producir abundancia y cómo ser fértiles en nuestra vida y en nuestros negocios. Ella nos muestra a cada paso, como abrirnos a crecer y prosperar allá donde nos encontremos. Y cada Estación es una fuente de inspiración e información. La Abundancia es un estado del alma y la sentimos en nuestra vida cuando nos alineamos con nuestro corazón y la fertilidad que la Naturaleza tiene se muestra en nuestra vida a través de nuestros dones espirituales, en nuestras pequeñas iluminaciones y en el flujo de ideas creativas para la realización de nuestros sueños. 

La Vida es pura Abundancia y todo lo que nos conecte con la escasez nos hace daño y nos empobrece.

Y una de las cosas más importantes que necesitamos entender sobre los sistemas de crecimiento de la Naturaleza es que todo crece orgánicamente y en diferentes ciclos de expansión y contracción. Cuando aprendemos a aplicar esta capacidad orgánica de crecimiento a nuestros negocios y de nuestra vida cotidiana, es cuando realmente podemos prosperar y medrar en cualquier circunstancia. Hoy quiero compartir contigo 5 claves para conectar con la Sabiduría de la Abundancia para que la puedas aplicar en cualquier área de tu vida:

Clave #1 Conecta  con la Abundancia de la Tierra. Sal con frecuencia a la naturaleza y pasa algún tiempo en lugares donde reine la vegetación en estado puro. Siéntate en medio de esta exhuberancia y déjate impregnar de su energía.  Respira y permite que la esencia de la abundancia penetre en tus células.

Clave #2 Cuando sientas que un sentimiento de escasez en tu vida empieza a querer tomar el mando, sal y pasea en un jardín que esté lleno de flores. Si no tienes uno cerca, visita un invernadero o un centro de jardinería donde vendan plantas. Paséate y siéntate durante unos minutos en medio de las flores…. percibe y mira su gran abundancia, su geometría sagrada …¿se puede sentir escasez cuando tanta belleza se despliega ante tus ojos? estoy segura de que no, no puedes sentir escasez.

Clave #3 Sé agradecida con lo que ya tienes en tu vida. La Gratitud es la herramienta más eficaz para conectar con la Abundancia que ya reina en tu vida. Y te ayudará a entender que cuando enfocas tu mente en la escasez, más escasez llega a tu vida, al igual ocurre con la abundancia. Cuando te enfocas en lo abundante que es tu vida en estos momentos, más abundancia llegará a tu vida. Recuerda, allá donde ponemos nuestra mente, allí se dirige la energía.

Clave #4 Permítete fluir con el flujo cíclico de creación.  La Naturaleza continuamente nos recuerda que todo se mueve en ciclos. La tierra descansa en invierno y en primavera florece y despierta. En verano las cosechas estás en su plenitud y en otoño se recogen, para de nuevo abrazar la quietud.  Esta sabiduría es la que te permite entender que incluso el flujo de la abundancia, tiene sus ciclos de manifestación y mientras algunas de nuestras semillas creativas están creciendo, otras se pueden encontrar en proceso de gestación. 

Clave #5 Recuerda siempre que la Abundancia es un estado de la mente y del corazón. Lo que para una persona puede ser poco, a otra le puede parecer muchísimo. Todo depende de la actitud y de la mentalidad que tengamos respecto a ello. Cultiva la gratitud y ábrete a Dar y a Recibir, porque es la única manera de mantener el flujo de la Abundancia circulando en nuestra vida y profesión.

¡¡Te deseo Mucha Abundancia!!

Nuestro mundo está configurado así como lo está nuestra mente y nuestras emociones. CREAMOS lo que somos capaces de CREER, por eso durante la segunda mitad del año, casi todas nos planteamos cómo queremos configurar nuestro Mapa del Mundo para los nuevos meses por llegar y lo hacemos con la esperanza de que solo con desearlo, nuestros sueños se cumplirán. Pero esto es solo una parte de la verdad. 

El problema radica en que nuestra mente subconsciente es la que maneja nuestras reacciones en un porcentaje más elevado que lo hace nuestra mente consciente, así que si no hemos hecho algún cambio de fondo en nuestras actitudes hacia la vida, volveremos a CREAR lo mismo una y otra vez. ¿La solución?, aprender a aliarnos con nuestra mente subconsciente para ENMARCAR de nuevo nuestro mundo y poder así crear algo diferente.

El secreto está  en desarrollar una ACTITUD pro-activa de cambio tanto en el ámbito personal como en el profesional. Y hoy te comparto 5 Actitudes que a mí me han servido enormemente para ampliar mi mapa del mundo y que aún lo siguen haciendo en el presente:

Actitud #1  Ser honesta conmigo misma y aceptar que mi visión de las cosas es solo una parte de una verdad mayor. Y por lo tanto me abro a nuevas posibilidades y oportunidades.

Actitud #2  Darme cuenta de que para que algo cambie en mí, primero he de soltar lo que no necesite y dejar espacio para lo nuevo. Y me refiero no solo a cosas físicas, sino a actitudes, personas, emociones y creencias.

Actitud #3  Aprender lo que necesite para dar un siguiente paso hacia la consecución de mis metas y deseos en lo personal y en lo profesional. Con consistencia, paciencia y entrega al proceso creativo. 

Actitud #4  Buscar el apoyo positivo de una mentora que crea en mí y me empodere. No permitir que las personas de mi alrededor depositen sus propias frustraciones sobre mis ideas o proyectos, sino rodearme de gente positiva que me sirvan de punto de referencia en mi camino.

Actitud #5  Celebrar mis éxitos, por muy pequeños que sean. Porque cada paso cuenta hacia la consecución de mis sueños. 

Y por último señalar una de las grandes lecciones que he aprendido en el camino: No podemos cambiar nada en nuestra vida sin antes tomar una DECISIÓN, sin un acto de voluntad consciente que nos impulse hacia lo que deseamos conseguir. A veces la resistencia más fuerte es la INERCIA. Por esto es conveniente recordar que si queremos que algo cambie en nuestro entorno o relaciones, hemos de dar el primer paso y actuar de manera consistente hasta establecer una nueva y más positiva visión de lo que nos rodea.

A veces esperamos a que las circunstancias cambien para tomar nuestras decisiones, cuando es todo lo contrarío: Hasta que no tomamos una decisión las cosas no cambian.